|
Moje uzaleznienie od nikotyny bylo zbyt silne by sobie poradzic..pomocne okazaly sie srodki farmakologiczne..pomagaja w uzaleznieniu w sensie objawow fizycznych ale siada psychika..rzucilam bo przemawialy juz wzgledy zdrowotne..teraz borykam sie z uzaleznieniem psychicznym..jedno wolec
|
Anonymous User
(28/02/2006 12:27 pm)
Tematów: 63
Odpowiedzi: 290
|
Palenie a Psychika
Jeżeli jest się nałogowym palaczem. Twój organizm podkochuje się w sodkim dymku. Jeżeli masz dość tego wrednego typa papierosa, wmów sobie że go nie kochasz. Raz w życiu nie bądź uległa, bo to nie slodki chlopak przynoszący prezenty, lecz zwykły śmieć przynoszący twojemu zdrowiu śmierć. Zmień tryb życia, to łatwiejsze niż myślisz. Zamiast fajki poświęc to 8-15 minut na medyrację. NIe lubisz jogi, poświęc ten słodki czas na zrobienie planu na weekend. Pomyśl o wiele fajniejszych rzeczach, tj. sport (?)- spacery, las, woda. Zauważysz nawet, że nawet seks po rzuceniu fajek smakuje inaczej. Życie jest piękne, jeśli postępujemy pięknie.
|
Anonymous User
(Środa 26 Lipiec 2006 8:46:25 pm)
Tematów: 63
Odpowiedzi: 290
Moderated by: Anonymous User
|
ile czasu potrzeba aby 'rzucić?
palacz zostaje palaczem na zawszw potzreba wiele czasu aby glo nikotynowi przestal byc odczuwalny...
|
Anonymous User
(Piątek 10 Listopad 2006 1:45:05 am)
Tematów: 63
Odpowiedzi: 290
Moderated by: Anonymous User
|
a
nie poleca chodzenie na spacery czy do lasu bo to powoduje że bardziej sie chce palić ! Paliłem 6 lat i powiedziałem soebie że mnie to już nudzi i nie pale od tak! rzucenie palenie nie jest trudne tylko musisz siebie samego zapytać czy Ciebie to jeszcze kręci czy nie!
|
Anonymous User
(Sobota 16 Grudzień 2006 1:30:06 am)
Tematów: 63
Odpowiedzi: 290
Moderated by: Anonymous User
|
rzucanie palenia
Paliłem od 18-tego do 32-go roku życia (czyli - jak łatwo wyliczyć czternaście lat). Rzuciłem z dnia na dzień bez żadnego wspomagania pastylkami, hipnozami, akupunkturą itp. Trzeba tylko chcieć i mieć troszkę tzw. charakteru. Wiem, że to zabrzmi buńczucznie, ale po prostu trzeba mieć jaja. Właśnie mijają 2 lata niepalenia i już od dawna nie mam ochoty zapalić nawet przy piwie, gdy wkoło siedzą znajomi i palą, a na stole leżą piapierosy.
|
Anonymous User
(Czwartek 08 Marzec 2007 7:45:06 pm)
Tematów: 63
Odpowiedzi: 290
Moderated by: Anonymous User
|
