Nikotynowa Terapia Zastępcza
Nowy Rok to okazja do remanentu w życiu. Wielu, z wybiciem północy zaplanuje zgaszenie ostatniego papierosa. Biegniemy z pomocą, byście przy pierwszym kryzysie nie sięgnęli po paczkę. Jest wiele wypróbowanych metod zaradzenia temu problemowi. Wśród nich polecamy napisanie do nas listu. Tak długiego jak wymaga tego sytuacja. Jeśli nie zawsze możecie pisać polecamy wspomaganie się Nikotynową Terapią Zastępczą, która neutralizuje objawy głodu nikotynowego.
nikotyna
Drażliwość, frustracja, trudności w koncentracji i nade wszystko chęć sięgnięcia po papierosa to objawy głodu nikotynowego, które zna każdy kto próbował rzucić palenie lub to zrobił. Sposobem na zneutralizowanie przykrych dolegliwości jest Nikotynowa Terapia Zastępcza.
NTZ polega na dostarczaniu do organizmu nikotyny alternatywną drogą. Środkiem może być plaster lub guma do żucia. Kiedy podejmuje się decyzję o skończeniu z nałogiem, prędzej czy później dopada głód nikotynowy. Kontrolowane dawki nikotyny zawarte w plastrach lub gumach pomogą wytrwać w postanowieniu.
Stosowanie NTZ składa się z dwóch etapów.
Kiedy gasimy ostatniego papierosa, poziom nikotyny spada. To jest powodem złego samopoczucia palacza. Wtedy regularne dawkowanie nikotyny: żucie gumy lub przyklejenie plastra niweluje skutki odstawienia papierosów. W tym czasie można popracować nad odruchami i nawykami związanymi z paleniem. Kiedy już uporamy się z uzależnieniem psychicznym, zaleca się stopniowo zmniejszać ilość zastępczej nikotyny, aż nie będzie już potrzebna.
Kluczowym warunkiem udanego rozwodu z papierosem jest silna wola. Ale okazuje się, że pacjenci stosujący NTZ dwukrotnie częściej kończyli kurację z powodzeniem.
Jednym ze środków NTZ jest nikotynowa guma do żucia. Nikotyna trafia do krwiobiegu przez śluzówkę jamy ustnej, tak jak w przypadku papierosów. Na początku gumę trzeba żuć regularnie, najlepiej jedną co godzinę. Z czasem po gumę sięgamy wtedy, kiedy odczuwamy potrzebę zapalenia papierosa. Żeby guma dawała jak najlepsze rezultaty, trzeba ją żuć w określony sposób. Przeżuć kilka razy, aż pojawi się mrowienie w ustach. Wtedy gumę umieszczamy między policzkiem a dziąsłem. Jak mrowienie ustąpi, gumę należy przeżuć ponownie. Zbyt szybkie żucie może powodować efekty uboczne takie jak: podrażnienie śluzówki jamy ustanej i gardła czy zawroty głowy. Gumę nikotynową zaleca się stosować co najmniej przez 3 miesiące, potem stopniowo odstawiać. Leczenie należy przerwać, kiedy wystarcza nam 1-2 gumy. Kuracja nie powinna trwać dłużej niż rok. Warto pamiętać, że kwaśne płyny takie jak kawa czy sok tłumią działanie gumy. Przeciwwskazania do używania gumy to głównie choroba stawu żuchwowego poza tym niedawno przebyty zawał, nadciśnienie tętnicze, czynna choroba wrzodowa, ciąża i okres karmienia.
Bardziej efektywne niż żucie gumy jest używanie plastrów. W tym przypadku nikotyna dostaje się do krwi przez skórę. Plastry zaleca się osobom, które palą regularnie. Dzięki plastrom stężenie nikotyny w organizmie jest takie samo. Na rynku dostępne są plastry 16- i 24-godzinne. Przykleja się je na czystą, nieowłosioną skórę. Żeby uniknąć podrażnień, poleca się zmieniać miejsce, na które się przykleja plaster. Osoby cierpiące na przewlekłe choroby skóry nie powinny ich używać.
Silnie uzależnieni, palący ponad 20 papierosów dziennie mogą zastosować terapię skojarzoną. Polega ona na równoczesnym korzystaniu z plastrów i gum. Plastry zapewniają stałą ilość nikotyny we krwi a gumy uzupełniają ją doraźnie. Tak należy postępować przez 12 tygodni, z czasem stosując coraz słabsze plastry i ograniczając liczbę gum.
Kurację NTZ można przeprowadzać na własną rękę, ale bezpieczniej skonsultować ją z lekarzem.
